Avec notre programme phare Easy Détox, vous êtes très nombreux à nous poser des questions, et je souhaite ici répondre aux plus fréquentes.

Comment m’organiser pour suivre le programme?

La première semaine du programme est une semaine de préparation. Durant cette semaine nous vous invitons à prendre connaissance du contenu, à choisir la formule adaptée à votre situation et à vous organiser. Nous vous invitons à abandonner certains groupes d’aliments, petit à petit, aussi vous pouvez être très souple et il n’y a pas de contrainte. Cette semaine sert aussi à vous organiser, choisir vos menus, prévoir vos achats afin que la semaine de détox soit facile à suivre!

J’ai un repas, une sortie, un engagement durant cette période, que puis-je faire ?

Tout le programme est conçu de manière très souple afin que vous puissiez l’adapter à vos propres circonstances. Ainsi rien ne vous empêche de faire des entorses si nécessaire, puis de revenir au programme. Même avec des exceptions, des écarts, vous verrez que les 3 semaines apportent des résultats inespérés. Vous pouvez également avancer ou reporter le programme de quelques jours, à votre convenance!

J’ai un blender mais pas d’extracteur à jus, puis-je suivre le programme ?

Le programme requiert l’utilisation d’un blender (pour faire des smoothies) ou d’un extracteur à jus (pour faire des jus). Si vous avez les deux, vous aurez plus de choix dans les recettes ! Mais un appareil suffit. Si vous n’avez ni l’un ni l’autre ce pourrait être l’occasion de faire cet investissement  dans votre santé. Vous pouvez aussi choisir de vous faire livrer des jus durant la semaine de détox par notre partenaire Fit’n’Tasty (pour la Suisse, ailleurs cherchez dans votre pays un bon fournisseur de jus frais pressés à froid). Enfin, une centrifugeuse empruntée à une connaissance fera aussi l’affaire. Ne laissez pas ces détails pratiques vous empêcher de faire cette expérience !

Je ne connais pas l’alimentation crue, cette détox est-elle pour moi ?

Absolument ! Cette détox s’adresse à toute personne bien portante qui veut aller mieux et gagner en énergie et joie de vivre. Ce sera l’occasion de découvrir le cru, mais pas pour forcément l’adopter ! Aussi la formule Easy répond aux besoins des personnes dont le régime actuel est plutôt classique.

J’ai de la difficulté à prendre du poids, cette détox n’est-elle pas contre-indiquée ?

Certes les détox sont plus indiquées lorsque l’on cherche à perdre du poids ou à le stabiliser. Mais le nettoyage du terrain est aussi une manière parfaite de stimuler notre métabolisme et de permettre au corps de faire son nettoyage interne, ce qui permet de retrouver son équilibre ou d’améliorer sa capacité d’absorption des nutriments. Il faudra par contre augmenter l’apport calorique de manière ciblée. Des recommandations sont fournies.

Je pratique un sport intensif, la détox suffira-t-elle à me nourrir correctement ?

A nouveau, il revient à chacun, sur la base des conseils donnés dans le programme, de choisir la formule adéquate et d’adapter les quantités à ses propres circonstances afin de disposer des calories nécessaires. Une personne qui dépense beaucoup d’énergie devra augmenter l’apport calorique en conséquence. Des conseils vous sont également fournis à ce sujet.

Je ne suis pas sûr(e) d’arriver à abandonner certaines choses, comme le café par exemple. Est-ce pour moi ?

Le programme vous guide et vous propose des options, libre à vous de les suivre ou non. Le plus vous parviendrez à vous passer des substances qui chargent l’organisme, le plus votre détox sera efficace. C’est le but de cet exercice. Enfin, avec ce programme riche en conseils, vous découvrirez qu’il est beaucoup plus facile d’abandonner certaines catégories d’aliments qu’on ne le croit.

Je souhaite vraiment faire cette détox, mais je dois nourrir le reste de ma famille en même temps, comment faire ?

L’idéal est de s’organiser afin de ne pas avoir trop de tentations, en tous cas durant la semaine de détox elle-même (c’est-à-dire la seconde semaine). Sollicitez l’aide de votre famille, prévoyez des repas à l’avance, nous vous proposons de nombreuses astuces pour que cela ne soit pas un frein à votre désir de vivre une détox.

Si je n’ai pas le temps de tout faire pendant la détox, de tout lire, de tout pratiquer, puis-je en profiter après?

Toutes les informations et tous les fichiers partagés durant le programme peuvent être téléchargés sur la page de ressources, ainsi vous pourrez les conserver à jamais! Vous allez ainsi vous constituer une véritable bibliothèque de recettes, fiches pratiques, astuces et conseils pour mener à bien une détox qui vous sera profitable, et y revenir à l’avenir autant de fois que nécessaire.

Je me suis inscrit·e, mais je n’ai encore rien reçu ?

L’inscription n’est effective qu’après réception de votre paiement. Dès ce moment vous recevrez un message de bienvenue, ainsi que le lien d’accès à toutes les ressources du programme. Vous y trouverez également les messages quotidiens pour les 3 semaines pour vous aider à vous concentrer sur les priorités de chaque jour.  Il n’y a rien à préparer ou à connaître (pas de listes de courses, par exemple) avant le début du programme.

Rejoignez-nous pour faire partie des nombreuses personnes qui vont ensemble décupler leur énergie et retrouver une réelle joie de vivre ! Je me réjouis infiniment de vous y accueillir ! Easy Détox peut être le début d’une nouvelle vie ! Alors à bientôt sur Easy Détox!